Każda osoba powinna mieć swoją apteczkę.
Jeżeli nie ma możliwości, aby każdy miał własną apteczkę, dobrze jest mieć chociaż jedną, ale kompletną.
Co przydało mi się podczas pieszych wycieczek po górach?
Oto moje TOP 12:
- Plastry i plasterki na rany (polecam pudełko z różnymi rozmiarami).
- Plastry na otarcia stóp.
- Żel z Arniki na stłuczenia i obrzęki.
- Woda utleniona w sprayu.
- Spray lub sztyft przeciw komarom.
- Folia termoizolacyjna.
- Kompresy i gaziki jałowe.
- Buteleczka 10 ml ze środkiem odkażającym (używam 96% alkoholu do odkażania rąk).
- Bandaże zwykłe i elastyczne.
- Chusta trójkątna.
- Rękawiczki jednorazowe.
- Krem z filtrem UV. Wybierz krem o odpowiednim SPF (czynnik ochrony przeciwsłonecznej), który jest dostosowany do twojego typu skóry i warunków górskich, w których planujesz się znaleźć.
Dodatkowo warto uwzględnić leki osobiste, takie jak:
- Adrenalina (dla osób z diagnozowaną uczuleniową reakcją na ukąszenia owadów). Moja mama jest osobą uczuloną na ukąszenia pszczół, i choć miałam zaledwie 7 lat, to nigdy nie zapomnę tego przerażającego momentu, kiedy pszczoła użądliła ją… w usta! Na szczęście, natychmiastowy zastrzyk z adrenaliny uratował sytuację. Dlatego też, jeśli jesteś uczulony na jakiekolwiek substancje, miej ze sobą odpowiednie leki.
- Paracetamol (w wersji dla dorosłych i dla dzieci)
- Leki na problemy z żołądkiem.
Proste i podstawowe.
A co Ty dodasz do tej listy? Co masz w swojej apteczce?
Masz jakieś sprawdzone triki lub rzeczy, które zabierasz ze sobą? Podziel się swoimi pomysłami w komentarzach poniżej.
Razem możemy stworzyć jeszcze lepszą listę przydatnych przedmiotów do apteczki turystycznej!